La ROCA. Curvas de nivel

Simplificar la realidad hasta el punto de tener una buena perspectiva de los elementos, es sin duda una manera de facilitar la compresión de conceptos abstractos en la orientación, como lo es el relieve y la interpretación de curvas de nivel.

Encontrar una roca que sobresalga de la línea del suelo en un jardín, en el parque de nuestra ciudad o bien, en el propio medio natural, es relativamente sencillo. Por ello, os invitamos a que podáis tomar una buena foto de este elemento escogido y realicéis un sencillo mapa de curvas de nivel.

Imagen original de Andersson, G. (2020)

Las diferentes formas de la roca nos ayudaran a realizar una interpretación simplificada de la realidad de una montaña de verdad. El objetivo del mapa es mostrar las peculiaridades morfológicas de la roca: los puntos más altos, las grietas o hendiduras, las pendientes más pronunciadas… Estos detalles son claves para que el mapa final sea, en definitiva, lo suficientemente rico en elementos interpretables.

Sabemos que las curvas de nivel representan puntos en el terreno que se encuentran a la misma altura. Por tanto, la distancia entre curvas de nivel siempre es la misma. Esto nos lleva a definir que las zonas en las que las curvas de nivel están más juntas, la pendiente es mayor. O que a mayor distancia entre ellas, la superficie del terreno es más plana. Pero también el dibujo nos ayudará a esclarecer, entre otras cuestiones, donde se sitúan las cotas más altas, los valles, las pequeñas vaguadas y espolones…

DETALLES EXPLICATIVOS PARA LA INTERPRETACIÓN DE LOS ELEMENTOS MÁS REPRESENTATIVOS:

A – Colina, punto más alto

B – Cresta o espolón

C – Terraza o meseta

D – Entrante grande o valle

E – Entrante pequeño o vaguada

F – Zona empinada

Imagen original de Andersson, G. (2020)

A continuación os proponemos un ejercicio para demostrar si hemos aprendido a interpretar el relieve gracias a esta propuesta tan original. Accede a través del enlace al cuestionario: https://forms.gle/xvxd2FUZFxtNWwyH7

Fuente de las imágenes y actividades:

Cool awesome and educational! Orienteering at school 6-15 (Andersson, G. 2020)

Trail-O jardín

Seguimos con las propuestas de Trail Orientación para trabajar la precisión y la descripción de controles. El reto que presentamos en esta ocasión es original de nuestro amigo Álex Tello (Valencia-O). Un reconocido orientador y cartógrafo, con un gran dominio de la modalidad Trail-O, y que ha tenido a bien compartir este recurso para el aprendizaje y disfrute de todos los amantes de nuestro deporte.

La singularidad de este entrenamiento radica en el aprovechamiento de las zonas ajardinadas de casa, y el paralelismo de la simbología de elementos de pequeñas dimensiones de nuestro jardín (plantas, piedras, bordillos…) con los del terreno en el bosque.

Sin duda el Trail-O sigue siendo una buena alternativa para los momentos en los que no podemos desplazarnos al bosque, pero también una gran propuesta didáctica para los más jóvenes. El nivel técnico de algunos de estos retos, pondrán a prueba la precisión de los orientadores.

A continuación podrás acceder a través del enlace a un cuestionario con 40 retos distribuidos en 6 etapas diferentes. Dispones de todo el tiempo que necesites para afrontar cada ejercicio. Y recuerda: puede que no siempre las balizas estén correctamente situadas 😉

https://forms.gle/Ycy2KBH63tRoKqju7

Ejemplo de reto Trail-O Jardín

Desarrollando la percepción de curvas

Los mapas se realizan a partir de una fotografía o de un escaneo láser que se ha realizado desde el aire.  Pero no hace falta subirse a un avión para pintar nuestros primer plano. Partir de mapas sencillos ayuda a comprender cómo las montañas y valles se relacionan entre sí en el terreno. 

Utilizar materiales que los niños puedan tener a mano y con los cuales tengan cierta soltura a la hora de manipularlos, es una buena opción para comprender el relieve. Para entender fácilmente cómo se lee el desnivel en un mapa podemos construir pequeñas montañas con piezas de LEGO, utilizar una caja con arena para modelar formas o crear montañas con plastilina… 

“La interpretación instantánea de las formas del relieve es el arte del orientador capacitado”

McNeill, C. y Col. (2006)

A partir de estas creaciones podemos dibujar las curvas de nivel y señalar el punto más alto, la parte más abrupta, las vaguadas por donde corre el agua en caso de lluvia, etc. Los juegos de construcción siempre han sido un elemento motivador y altamente creativo para los niños. Utilizarlos para crear mapas e interpretar la forma del terreno, es una de las propuestas más sencillas que tenemos a nuestro alcance. 

Montaña de plastilina cortada a “galletas”

Fuente de las actividades: 

Carreras de orientación. Guía de aprendizaje (McNeill, C.; Cory-Wrigth, J. y Renfrew, T. 2006)

Cool, awesome and educational! Orienteering at school ages 6-15 (Andersson, G. 2020)

De las 3D a las 2D: la mano maestra

Saber interpretar la forma que tiene el relieve en un mapa es probablemente uno de los aspectos más complejos para un joven orientador. Pasar de las tres dimensiones del terreno a las dos de la representación en el plano, es una tarea que requiere abstracción. De partida, debemos hacer entender al niño que aquello que en los mapas está pintado con curvas de nivel, representa las montañas, los valles, las cordilleras,… o cualquier otro elemento de la orografía de un área.

Imagen 1: Fragmento mapa

Debemos partir de la idea de que el desarrollo de las habilidades visoespaciales necesarias para dominar este aspecto madura de forma distinta según las personas, y por lo tanto, hemos de ser pacientes en su incorporación al entrenamiento de los pequeños. 

“Las funciones visoespaciales representan el grupo de funciones cognitivas utilizadas para analizar, comprender y manejar el espacio en el que vivimos en varias dimensiones (2D y 3D)”.

Ortega y col. (2014)

Para ello plantearemos una serie de actividades progresivas que faciliten la experimentación y la visualización del paso de las 3D a las 2D. Cómo transformar un elemento del espacio tridimensional en un dibujo plano es el objetivo del taller que presentamos a continuación. En orientación siempre utilizamos las curvas de nivel, pero antes realizaremos una aproximación muy gráfica a esta técnica.

Imagen 2: Representación de la mano en 3D

Otro recursos que puede ayudar a comprender el concepto del relieve son los simuladores topográficos desarrollados para experimentar de una forma muy clara y representativa aspectos relevantes de la orografía: https://www.youtube.com/watch?v=D99APVzNFYQ

Fuente de las actividades:

Cool, awesome and educational! Orienteering at school ages 6-15 (Andersson, G. 2020)

LaberintOs: peligrosamente motivantes

Los laberintos de orientación, son una actividad altamente motivante para todas las edades. Se han convertido en una propuesta muy visual para disfrutar como espectadores de una variante muy divertida del deporte de orientación. Nos permite en un reducido espacio de terreno poder diseñar múltiples trazados con niveles al alcance de todo tipo de públicos.

Los espectadores pueden ver y seguir las acciones de los orientadores en competición y en tiempo real, de principio a fin de la carrera. No es de extrañar que en algunos países del mundo se habiliten estadios para presenciar este tipo de pruebas.

Otra de las ventajas interesantes de los laberintos, es que se pueden adaptar perfectamente a diferentes tipos de espacios. Tanto de interior, como de exterior. Podemos valernos de vallas, cintas perimetrales, sillas,… o cualquier otro tipo de recurso que nos permita convertir una superficies diáfana, en un auténtico entramado de pasillos tortuosos.

Ciertamente, este tipo de actividades tienen un componente competitivo realmente alto. Sin embargo, podemos mitigar este aspecto si eliminamos el factor tiempo y la rivalidad entre los participantes. La progresión en este tipo de ambientes puede ir creciendo a medida que el niño se encuentra preparado para afrontar nuevos retos. No debemos olvidar que el autocontrol es una de las habilidades más importantes que debemos desarrollar en el joven orientador.

Algunos de los objetivos que se persiguen son:

  1. Trabajar la autoconfianza.
  2. Orientar el mapa, ante los cambios continuos de dirección.
  3. Desarrollar la concentración.
  4. Introducir la variable de la presión del cronómetro-competición en la toma de decisiones (autocontrol).
  5. Practicar la orientación en un entorno controlado y seguro.

En cuanto al desarrollo de la actividad es muy sencillo:

Se trazarán diferentes recorridos para que los deportistas vayan entrando y saliendo del laberinto. Estos pueden ser trazados de diferente nivel. Se recomienda fijar una referencia (NORTE) en un punto del terreno visible, que permita a los niños poder referenciar el mapa en todo momento.

Podemos realizar salidas en masa (varios deportistas a la vez), o bien llevarlas a cabo de forma individual y escalonada. Otra posibilidad es hacer equipos y organizar una competición de relevos. Para ello, alternaremos los recorridos. Los duelos con eliminatorias pueden utilizarse como colofón a la sesión. En este caso, tendremos que preparar recorridos con trazados invertidos o simétricos. De forma que ambos corredores tengan condiciones de juego comunes.

A continuación os dejamos varios ejemplos, algunos de los cuales combinan recorridos lineales clásicos o score con ejercicios en el laberinto.

Orientación escolar a Pie y Bici-O

¡Estamos de enhorabuena! A pesar de las dificultades que estamos viviendo por la pandemia, hemos sido capaces de organizar una nueva prueba escolar de la Lliga Intercomarcal d’Orientació de la província de Alicante con todas las normas COVID-19 necesarias. 

Esta vez estrenamos MAPA y MODALIDAD. La FEDOCV, l’Ajuntament d’Alcoi, el Centre Excursionista Alcoi y Endurance School 226ers, hemos puesto todo nuestro empeño y esfuerzo para acercar el deporte de la orientación a los más jóvenes, en la que será la 2ª carrera escolar del curso. 

La cita será el próximo sábado 12 de diciembre en la Urb. de Serelles de Alcoy. Todo está preparado para que el deporte seguro y en familia vuelva a ser protagonista. Por eso, podréis iniciar los recorridos entre las 9:30 y la 12:00h. 

Tenemos 4 recorridos diferentes, según el nivel de cada participante. Y si os gusta montar en bicicleta, os hemos preparado un circuito que será toda una aventura para los amantes de las dos ruedas. No dudes en probar esta modalidad en auge entre los orientadores. 

Inscríbete en el siguiente enlace de forma gratuita antes del jueves 10 de diciembre: https://forms.gle/i7kCiv2NPA2UrcbM9 También podréis apuntaros el mismo día hasta que se acaben los mapas. 

Os compartimos el boletín con toda la información detallada y el cartel de la prueba para que nos ayudéis a hacer la MÁXIMA DIFUSIÓN. 

¡Nos vemos en el mapa!

Liga Escolar Intercomarcal de Orientación Alicante 2020-2021

Cuando la pasión por este deporte es capaz de reunir a personas con la energía suficiente como para superar cualquier pandemia, salen adelante propuestas deportivas tan enriquecedoras como lo es la Liga Escolar Intercomarcal de Alicante.

Van tres cursos desde que unos pocos clubs de la provincia de Alicante decidieron aunar esfuerzos y dar forma a este formato de pruebas escolares. Con el principal propósito de acercar la orientación a los más pequeños, se ha ido asentando un modelo de liga en la que cada jornada se vive como una fiesta del deporte en familia.

Este curso escolar marcado por el Covid-19, solo nos ha permitido cerrar un calendario hasta finalizar 2020, pero estamos seguros que el nuevo año nos permitirá poder incluir un buen número de pruebas hasta acabar la temporada. De momento las próxima citas serán en las localidades de Onil y Alcoy.

El próximo sábado 21 de noviembre de 2020 tendrá lugar la 1ª prueba de la Lliga Intercomarcal d’Orientació d’Alacant. El evento se disputará en Onil entre las 9:30 y 12:00 h. Organiza: CE COLIVENC. Cierre de inscripciones: viernes 20 de noviembre a las 12:00h.

Inscripciones: https://forms.gle/DbygCHz257pyNFbL9

Entrenamientos técnicos de verano

Con la vuelta progresiva a la normalidad, hemos puesto en marcha un ciclo de entrenamientos técnicos de orientación. Los clubes de la provincia de Alicante se coordinan para definir un nuevo protocolo de seguridad en nuestro deporte.

Un total de cinco jornadas que nos permitirán, a mayores y pequeños, seguir practicando orientación, a pesar de las limitaciones que la pandemia nos ha obligado a cumplir.

Cada uno de los entrenamientos tendrá 3 recorridos diferenciados por niveles. En ellos podrán participar deportistas federados y cualquier persona que no posea licencia. Toda la información de cada jornada se publicará en la web de la FEDOCV: http://www.fedocv.org

Cartel informativo de los entrenamientos técnicos de orientación

Entrenamiento de memorización

La memorización es una técnica que permite al orientador interiorizar los elementos más importantes que se irá encontrando por el camino. Como consecuencia de ello, necesitará observar el mapa menos cantidad de veces y, en consecuencia, interrumpirá en memos ocasiones su atención sobre la carrera. Un corredor experimentado es capaz de generar un esquema mental del mapa en su cabeza, discriminando mucha información y reteniendo únicamente aquella que es realmente importante para llegar al punto. Alcanzando una mayor punta de velocidad, para ir recortando segundos en cada tramo.

Entrenar esta habilidad desde bien pequeños es realmente importante. La podemos desarrollar de forma progresiva, independientemente de la edad o el nivel del deportista. La secuencia por niveles o dificultad se puede plantear atendiendo al tipo de mapa o terreno. Podríamos empezar en mapas urbanos o de sprint sencillos, y posteriormente se puede trasladar al bosque. No obstante, convendría trabajarlo en escenarios de todo tipo para favorecer el progreso integral y multidisciplinar de los jóvenes. 

Una vez elegido el terreno, se pueden hacer ejercicios de distinto grado de dificultad. Desde un punto de encuentro (triángulo), en el que se situará el mapa, se desplazan a cada uno de los puntos de control, volviendo cada vez al triángulo. Los orientadores memorizan cada vez un punto y se desplazan sin el mapa. En caso de no acordarse bien de cómo llegar, pueden volver a observar el mapa situado en el inicio. 

En un segundo nivel, podemos plantear dos controles a visitar de memoria. Dependiendo de la distancia a la que se encuentre cada punto, o de la cantidad y tipo de elementos hasta llegar a los controles, este nivel se puede complicar.

Sucesivamente podemos ir añadiendo controles a memorizar en el ejercicio. Pero si realmente alcanzamos un nivel más avanzado del dominio de esta técnica, diseñaremos un circuito completo en el que en cada secuencia encuentren un trozo del recorrido del siguiente reto. De modo que finalmente puedan completar un recorrido circular completo. 

En todo momento el orientador corre sin mapa, generando en su mente el esquema básico de aquello que ha sido capaz de retener y que irá interpretando a medida que se desplaza. 

Mi Casa Fantasía by Manu Jurado

La suerte de estar rodeado de grandes talentos, pero sobre todo, de grandes personas, es una inagotable fuente de nuevas ideas y proyectos. Manu Jurado es un joven y reconocido orientador, que ha hipotecado su vida al servicio de la orientación. Tanto en su práctica deportiva, como en la profesional.

Este incansable e inquieto deportista, se ha hecho un hueco en el salón de los cartógrafos, no solo por sus proyectos a nivel nacional, sino por su dilatada experiencia en la producción de mapas en lugares muy distintos del mundo. Ya se sabe que al buen cartógrafo, lo hacen los terrenos difíciles…

Pues bien, no podía ser que, en tiempos de confinamiento, una mente creativa e inquieta se quedara de brazos cruzados en casa, esperando que todo volviese a la normalidad. Y el día en que el resto de mortales, estamos diseñando formularios de Google Forms para proponer un nuevo reto virtual con el que matar el gusanillo del mapa y la brújula, él te sorprende con un ingenioso mapa de su casa basado en la simbología del bosque. Sin duda, podemos alardear de haberlo conocido.

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